「 ラジオ体操 」 一覧

ラジオ体操で腰痛改善ってホント?気をつける事は?

「イタタ…腰が痛くて…」 ツライ腰痛をなんとかしたい! ってことでいろいろ改善方法を 調べるとラジオ体操が良いとか… 実際ホントに良いものなの? 既に腰が痛くてもやるべき? 第一、第二どっちもやるべき …

ラジオ体操のカロリー消費はどれくらい?継続のコツは?

「あーたーらーしーいーあーさがキタ」 「ガンツ?」 いいえ、ラジオ体操です。 こどものころは夏休みになると 毎日公園に集まってやったり スタンプ押してもらったり… こどもの頃の思い出にするには もった …

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