「 カラダの悩み 」 一覧

野菜を1日350g摂取って根拠は?無理じゃね?継続のコツは?

2016/10/17   -カラダの悩み
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「野菜の1日の摂取量って知ってる?」 なんと350gも必要なんだそうです! 鍋用の野菜パックが200gだから… 2つも使うワケなんですが… キツイ!! そもそも根拠は?なんで350g? ぶっちゃけ無理 …

腹筋を鍛える初心者向けのメニューは?筋肉痛でもやるべき?

2016/09/18   -カラダの悩み
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「そうだ、腹筋を鍛えよう」 人は誰しも筋トレをやる気になる 不思議な時期があるイキモノです。 今の自分がそうなんです。 特に腹筋、おなかがキレイであれば きっと健康的だし、モテる!かも! でも、お金は …

秋バテってどんな症状なの?何が原因で起こる?対処法は?

2016/08/07   -カラダの悩み
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「涼しくなってきたのにだるい…なんだこれ…?」 暑い暑い夏は乗り切ったというのに 夏バテが続いてるかのようなだるさ… 体調不良ってイヤなものですよね。 それってもしかして秋バテかも!? どんな症状があ …

台風が近づくと頭痛がする原因って一体何?対処法はある?

2016/08/05   -カラダの悩み
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「イテテ…あたまが…」 台風の時期になると頭が痛くなる… いったい何が原因なのでしょうか? 気圧でどんだけ影響するものなの? そして痛いとなれば なんとかしたいのが人情です。 対処法ってあるのかな? …

息苦して起きる病気の治し方は?何が原因でこうなるの?

「夜中に息苦しくて目がさめるんだよなあ…」 うちの父が最近こうなのです。 体調不良になるとちょっとのことでも 病院にブっとんでいく父なのですが いろいろ検査をしても何が原因かわからず… ゆっくりと眠り …

痛風予防ってどうすればいいの?食べ物?運動?効くサプリはある?

2016/01/20   -カラダの悩み
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会社の同僚が痛風にかかったらしく 自分の休みが一週間なくなりました。 やりたかったアレコレがパアです。 しかし、ひとのふりみて我がふりなおせ。 自分も痛風にならないとは言えないわけで 一週間休みになる …

夜勤続きで体調不良の原因は?どうやって治せばいい?

「寝起きにとにかくカラダが痛い…」 週5~週6夜勤が2年ほど続いているのですが 最近とにかく寝起きがツラくて… しばらくすると治るのがタチ悪いです。 ずーっとイタくてカラダが動かせなければ いっそラク …

寝起きに腰と右わき腹が痛い!医師の診断結果は?原因と対策は?

2016/01/05   -カラダの悩み
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「普段はなんでもないのに寝起きだけ腰と右わき腹が痛い」 最初はすぐに治るだろうと 軽く考えていたのですが 治るどころかどんどん悪化しています… さすがに気持ち悪くなってきたので 医者にみせることにしま …

寝起きの腰痛って何が原因?対策は?ストレッチって効果ある?

2016/01/03   -カラダの悩み
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「あいだだだ!いででで…」 動いているときはなんでもないのに 寝起きやしばらく身体を動かしていないと カタまったかのように腰まわりが痛くなる… もしかして今後ずっとこんな状態なの? そんなのイヤだー! …

口の中をやけどしたら対処法は?放置してもいい?ひどい場合は?

2015/11/30   -カラダの悩み

「アツイものを食べたら口の中が…」 寒くなってくると特に温かいものが おいしくなってはくるのですが あわてて食べると口の中をやけどしますね。 痛くてイヤな感じになるわけですが 対処法とかはあるのでしょ …

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