カラダの悩み

台風が近づくと頭痛がする原因って一体何?対処法はある?

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台風 頭痛 原因

「イテテ…あたまが…」

台風の時期になると頭が痛くなる…
いったい何が原因なのでしょうか?
気圧でどんだけ影響するものなの?

そして痛いとなれば
なんとかしたいのが人情です。
対処法ってあるのかな?

台風と頭痛の関係で
気になるギモンを解決していきます。

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台風で頭痛になる原因とは?

「台風でなんで頭痛が?」

気圧が低くなることで
血液中の酸素飽和度が下がるため。

コレが原因で頭痛がしたり
眠くなってしまったりします。

更年期障害の方にも
同じような症状が
起こることがあります。

低血圧の方も台風が
近づいてくると体調不良に
なってしまうことが多いです。

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台風頭痛の対処法なんてあるの?

「とりあえずイタイのをなんとかしたい!」

コレに関しては

「こうすれば痛いのがなくなる!」

という対処法が100%
あるわけではありません。

気圧低下を教えてくれるアプリがあるので
それを使用することであらかじめ
ある程度の心の準備ができてきます。


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もう痛い思いしたくない!予防法はある?

「対処できないならどうすればいいの?」

前述した気圧低下を教えてくれる
アプリに従って予防する必要があります。

酔い止めの薬を事前に飲んでおくと
効果があったという一例があります。

薬局で売られているものですと
トラベルミンなどがその薬です。

他にもホルモンバランスの薬や
鎮痛剤などを予防のために
摂取する方がいるようです。

しかし、体調によって効果が
変わったり…これも100%の
頭痛を予防するわけではないです。

なので、台風シーズンになると
痛い思いをしている人が
多いのが実情です。

更年期障害によって頭痛が起きている場合は
実母散など女性ホルモン薬を服用すると
治ったという一例がありました。

低血圧が原因になっている場合は
血圧を改善するための生活療法を
実践して少しでも正常に戻しておきましょう。

「血圧を正常に戻す方法って何?」

・規則正しい生活をする

何時に寝て、何時に起きる。
食事の時間を毎日同じにする。
リズムを作るのが大事です。

・血圧を上昇させる食べ物を食べる

チェダーチーズ、チョコレート、ワイン
ピーナツバターなどが良いです。

・適度に運動する

ウォーキング、室内でやるのであれば
踏み台昇降などが良いでしょう。
キツイと思ったらすぐに切り上げること。

以上が改善策となります。

もしもサプリなどを摂取するのであれば
コエンザイムQ10に低血圧改善効果が
あるので試してみるのも良いでしょう。

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まとめ

とにかく具体的にパッと解決できる
方法がないのが歯がゆいところですね。
予防に重点をおくしかないです。

もしも時間とお金に余裕があるのであれば
お医者さんにみてもらうのが
一番なのは言うまでもありません。

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