暑さ対策

夏の暑いデスクワーク対策は?ムレる座布団どうしてる?

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暑さ対策 デスクワーク

「あついー…やるきがおきない…」
「室内でもアツいものはアツい!」

デスクワークだからいいじゃん!
って言われがちなんですが
それでも暑さ対策はしたいですね。

外の仕事に比べたら~と
油断していると室内でも
熱中症にはなってしまいます。

ガマンは禁物ですぞ!

  

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デスクワークの暑さ対策とは?

「エアコンつけりゃいいじゃん」

で、解決できればベストですが…

最近は節電やクールビズ推奨などで
エアコンの設定温度が上げられて
なんかぜんぜん涼しくならない!

いったいどうすれば涼しくなるか?

「冷やすべき場所を冷やす!」

特に暑さに対して冷やすべき場所は
ズバリ!「首とわきの下」です。

ここに保冷剤を凍らせて
タオルで巻いたものなどを
あてておくと涼しくなれます。

顔やおでこを冷やしがちですが
こちらは心地よくなるだけで
涼しくなる作用はありません。

会社に冷凍庫があるならストックを。

もしも無いようでしたら
自宅で凍らせたものを持参して
冷蔵庫で冷やしておくと良いです。

けっこう変わるのでお試しアレ!

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ムれる座布団…対策はある?

「お尻の汗が気になる…」

特に長時間座っていると気になる
お尻の暑さ…どうしたらいいの?

「空調イスを使ってみよう!」

イスの場合なんですが
座布団を涼しくしてくれる
エアクールクッションが良いです。

乾電池タイプと充電タイプの
2種類があるのですが
充電タイプが特にオススメ。

乾電池タイプの方が本体は
安いのですが徐々に電池代が
気になってしまいます…

長く使うことを考えると
充電タイプが良いでしょう。

「イスじゃない場合は?」

若干仕事効率は落ちますが
1時間程度で立ち上がって
汗対策をするのが一番です。

座布団も穴あきを使うなど
少しでも涼しいものを
選ぶと良いでしょう。


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エアコン以外の暑さ対策は?

「エアコンよりも窓開ける?」

でも暑い日に窓開けたら
外の熱気がスゴイのでは…

そんな場合は「少しだけ開ける」
全開にしたいのが人情ですが
ぐっとこらえて5cm程度にします。

そして窓と対角線上にある
窓やドアも開けておきましょう。

空気の通り道ができることで
風通しが良くなるので
涼しさを感じることができます。

扇風機を使う場合のコツとしては
直接カラダにあてるのではなく
窓付近に置いて外気を入れます。

濡らしたタオルをかけると
若干ですが涼しくなりますが
定期的に交換は必要です。

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まとめ

「少しはマシになったかな?」

夏は暑いものですので
完全に対策はできませんが
少しは抑えることが可能です。

あとは気持ち的な問題ですが
風鈴を使ったりすると
涼しい気分になれますよ(・∀・)

-暑さ対策
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