「自分って乾燥肌なのかな？」
なんだかカラダがかゆいけれど
これは乾燥肌だから？それともたまたま？
今回の気になるギモンは３つ
・乾燥肌の基準
・おうちでできる肌診断
・医者に行ってでも治すべき？
気になるギモンを解決して
快適なお肌ライフを手に入れましょう♪
乾燥肌の基準って何かあるの？
「どうなってると乾燥肌なの？」
一般的には肌の水分量が30%を下回った場合、
水分と油分の調和がとれていない状態のことを
「乾燥肌」と呼ぶことになっています。
肌荒れ、かゆみ、赤みの原因になりますので
できれば避けたいところなんですが…
ぶっちゃけ水分量なんてわからないですよね＾＾；
なので発生している症状から判断することになります。
・粉を吹いている
一番注意したい症状です。
洗浄後に角質がはがれている状態。
こうなっている方は確実に乾燥肌です。
・かゆみがある
かゆくて素直にかいてしまうと
肌が傷ついてさらにかゆくなる悪循環…
乾燥肌である可能性を示す基準の１つです。
以上2つの症状が出ているかを
とりあえずの基準として見ていきましょう。
おうちでできる肌診断とは？
「乾燥肌か、うちで判断する方法はある？」
身体、顔を洗った後で化粧水やスキンケアをせずに
素肌のまま30分放置してみてください。
その時の肌状態が最適な肌診断のタイミングになります。
・普通肌の場合
油っぽくなく、水分が多い理想的な状態です。
肌トラブルは起きにくい体質と考えられますが
年齢とともに肌水分がどうしても失われていきます。
・乾燥肌の場合
油っぽくはないですが水分も少ない状態です。
突っ張る、カサつく、ハリがなくなっています。
・脂性肌の場合
オイリーな状態ですのでテカリが目立ちます。
毛穴の黒ずみも目立つのが特徴です。
生活リズム、食事のバランスが崩れると起こります。
こんな感じである程度判断が可能です。
自分がどんな肌質なのか気になる方は
洗ってから30分後に状態を確認してみましょう。
乾燥肌は医者に行ってでも治すべき？
「そんなに大げさに騒ぐほど？」
肌がかゆいのが気になって眠れないなど
不快な状態が続くようなら、まずは
自宅でのスキンケアを行ってみましょう。
肌を清潔な状態にすることと保湿がコツです。
熱すぎるお湯は肌乾燥の原因になるので
入浴時のお湯は40度、洗顔は35度程度にします。
かゆみがひどい場合は32度ぐらいが適しています。
あとはゴシゴシこすりがちになりますがコレはNG！
泡を転がすようにやさし～く洗うようにしましょう。
サプリを試してみるのも良いでしょう。
肌に良いとされるビタミンはB2とB6です。
バランスの良い食事に規則正しい生活リズムを
基本としてスキンケア、サプリを試してみて
それでもダメなら医師の診断を受けましょう。
たかが乾燥肌、されど乾燥肌。
眠れないなどストレスになるのであれば
面倒でも医者に行くのが一番ですね。
まとめ
肌乾燥の基準は？
⇒粉を吹く、かゆいなら可能性は高い
おうちでできる肌診断は？
⇒洗浄後30分経過した状態を見る
医者に行ってでも治すべき？
⇒ストレスになってるなら治した方が良い
自分もやってみたのですが若干乾燥肌っぽいです(・∀・;
やっぱりトシをとると肌が乾いてきますねえ…
